はとむぎレシピ

 
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はとむぎと夏野菜のココナッツミルクカレー
はとむぎと夏野菜のココナッツミルクカレー
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spacer ゆではとむぎspacer 適量 ・オクラspacer 3本
・玉ねぎspacer 1個 ・エビspacer 4尾
・ココナッツミルクspacer 200ml ・ミニトマトspacer 4個
・ココナッツオイルspacer 大さじ1 ・カレー粉spacer 大さじ2
・シナモンスティックspacer 1本
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【1】 ゆではとむぎ粒を作っておく。

【2】 玉ねぎをみじん切りにします。

【3】 エビを食べやすいサイズに切ります

【4】 ミニトマトも切っておきます

【5】 鍋にココナッツオイルとシナモンスティック、八角を入れ、みじん切りにした玉ねぎを炒めます

【6】 玉ねぎがしんなりしてきたら、ココナッツミルクを入れます

【7】 オクラ、エビ、カレー粉を入れて煮る

【8】 最後にミニトマトを入れます

【9】 ゆではとむぎに盛り付けて出来上がり!

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はとむぎ粒

はとむぎほうじ粒
 
はとむぎほうじ粉末

はとむぎ粉末

はとむぎ炊飯器用
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