はとむぎレシピ

 
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ゆではとむぎ 大さじ1   ・プチトマト 3個
・レッドオニオン 1/5個   ・アボカド 1/5個
・ミックスビーンズ 50g   ・ライム 1個
・ブロッコリースプラウト
またはカイワレ
少々   ・塩、コショウ 少々
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【1】 プチトマト、レッドオニオン、アボカドを小さく食べやすい大きさに切る。
【2】 ボールに【1】とお好みのミックスビーンズ、洗って水切りをしたブロッコリースプラウトと「ゆではとむぎ」を入れて塩コショウしてあえる。
【3】 ライムを飾る。食べる直前にライムを搾ってお召し上がり下さい。
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はとむぎ粒

はとむぎほうじ粒
 
はとむぎほうじ粉末

はとむぎ粉末

はとむぎ炊飯器用
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